消除不健康生活方式，预防结直肠ai。

结直肠ai在我国是较常见的恶性肿瘤之一，发病率呈明显上升趋势，目前居恶性肿瘤发病率第四位。人们以往忌讳谈ai，谈ai色变，但随着医疗水平进步，手术方法改进，化疗新yao物发现，治效果果的提高，结直肠ai生存率呈明显提高趋势，同时直肠ai保肛率也明显增加。病人即使知道病情，恐惧感也在淡化，随着文化水平的提高，给予病人知情权，更有利于疾病的预防、治疗和恢复。

预防结直肠ai的重要方法是消除促ai因素，要保持健康的饮食习惯，应多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。保持健康的生活方式：适当增加运动量，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

结直肠ai的高危人群是：30～40岁以上，60岁以上更为多见，有消化道症状者；有结直肠ai病史者；有结直肠aiai前病变如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者；有ai家族史、家族性息肉病史、遗传性结肠病者；有盆腔放疗史者；有胆囊或阑尾切除史者。

结直肠ai的病因尚不清楚，其发病因素多种多样，目前外专家认为，遗传因素、环境因素、饮食习惯、生活方式对其发病起着协同作用。随着生活水平的提高，人们越来越重视营养的摄入，食物中的粗纤维越来越少，农村患者往往又因为食用腌渍食品过多容易导致结直肠ai的发生。高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食，饮食中低钙和低维生素D是增加结直肠ai发病的危险因素。目前研究认为，摄入维生素A、C、E与减少结肠ai的发生有一定关系。烟熏、腌制、油炸食品与结直肠ai的发病密切相关。另外，食物中的农yao污染、不合理的食品添加剂等也可引起结直肠ai的发生。

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