除了颈椎、腰椎的问题，出租车司机还常常受到便秘的困扰。一位有30年开车经历的出租车司机对笔者说，只要开上十几年出租车，司机十有八九都有便秘。

对于便秘，徐师傅也去找过医生，医生的建议是多喝水，并养成定时大便的习惯，可是，干出租这个活，忙起来根本身不由己，哪有时间去培养便意。再说，跑车的路线有时得取决于乘客，没公厕只能憋着，为了这个，徐师傅经常是连水都不敢多喝。虽然大多数老出租司机都不同程度患有便秘，但真正意识到这个问题严重性的人却不多，认为“不过是便秘”，不算什么大病。对此，南宁医博肛肠医院李桂兰主任医师提醒说，一过性的便秘本身对健康来说，或许不是大问题，但如果成为慢性病，便可能成为许多疾病的“元凶”，如消化道疾病、免疫疾病、菌群失调症等，甚至还可能因体内长时间储存和分解致ai物质而患上结肠ai。

便秘如果不经过积极、主动的治疗，是不可能自愈的。李主任说，出租司机朋友们要认识到这一点，以积极的心态去防治便秘。

防治便秘食方法

1.多食长纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等。

2.多吃水果，如苹果，干果核桃、花生、芝麻等。

3.经常饮用牛奶和蜂蜜，也可起到润肠通便的作用。