一项调查发现，在我国西南地区，18～70岁成年人便秘的发病率为6.07％，精神因素是便秘的高危因子之一。

秋冬季节，万物萧条，人们更容易陷入伤感压抑的情绪。专家解释说，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能受到抑制，导致内分泌功能紊乱。

正常的情绪活动，有益于身心健康，异常的情绪活动，可导致脏腑功能失调。中医学认为，怒伤肝，肝火旺则易伤阴而致便秘。思伤脾，脾气伤则传化失常，导致便秘发生。忧伤肺，易致肃降功能失调，出现便秘。恐伤肾，肾阴伤，则易致阴虚便秘；肾阳伤，则易出现冷秘。喜伤心，心火亢盛，则易出现热结便秘。这说明不良情绪可引起五脏六腑的功能紊乱，进而导致胃肠道运动和分泌功能紊乱产生便秘。而现代人容易发生便秘多与情绪紧张、焦虑、抑郁有关。

南宁医博肛肠医院专家提醒：冬季心情容易抑郁，更应该多进行户外活动，接触大自然，放松身心。只要随时保持开朗的心态，不仅是便秘，很多疾病的发生率都会大大降低。