宝宝便秘有很多原因，有的是因为吃得少，或是不舒服经常呕吐，胃里的内容物减少造成的。还有的吃母乳一段时间后加牛奶，受其中的钙质影响大便会秘结。如果增添的是碳水化合物类的辅食，这种状况比较少。缓解这种状况，妈妈可以学着给宝宝做一些菜水喝，比如：白菜、胡萝卜、菠菜等煮水。喝一点米汤或米粉，但医生不赞成给大便较少的孩子吃蜂蜜。四五个月的孩子可以吃一点菜泥，他们这时还没有牙，含一含，菜中的纤维质会对他们有帮助。六七个月大要吃一点菜末，逐渐添加让孩子的肠胃适应。同时注意宝宝进食的营养搭配，不要单纯让他吃蛋白质类的食物，淀粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐渐添加进来。同时保持足够的水分，要按照宝宝每公斤体重摄入110到120毫升水分来安排饮食。不过这里说的水分不有效是指水，吃的水果、蔬菜，喝的奶等都要计算在内。在成长过程中，宝宝的大便就应该是慢慢减少的，所以家长不必太担心。

怎么防止宝宝便秘？

由于便秘引起的排便困难常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安，宝宝便秘该怎么办？父母又该如何做才能有效防止宝宝便秘呢？

婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以治好。

另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能治好的，必须经外科手术矫治才可有效治好。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。

宝宝便秘信号大便量少、干燥；大便难于排出，排便时有痛感；腹部胀满、疼痛；食欲减退。

宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，有效食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。