1.一般治疗

(1)调整饮食结构：增加含纤维素较多的蔬菜、水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮油脂类食物、蜂蜜等有助于便秘的预防和治疗。

(2)合理安排生活和工作：做到劳逸结合，适当增加文体活动，特别注意增加腹部肌肉和盆底肌的锻炼。

(3)养成良好的排便习惯：每日在一定的时间去徘便，以此作为条件反射的信号，从而建立有规律的排便习惯。

 

2.直肠内用yao

如甘油栓、开塞露等使用方便，奏效快，副作用较少，适合老年人直肠型便秘者。灌肠对便秘有一定的治疗作用，在便秘初期或试图建立新的排便反射初期，少量定时温热生理盐水灌肠是有益的。肥皂水灌肠因刺激性较大，应尽量少用。对以上方法都难以排出大便者，应考虑肛门指诊，用手法捣碎和掏出干硬的粪块，以助排便。