便秘是如何定义的?不排便是便秘吗，有关系吗?专家说，有的人没排便就很紧张，其实大可不必。按医学上便秘的定义，不排便算不上便秘。

关于便秘是这么定义的：“我们认为便秘的概念因人而异，可概括为，在正常饮食情况下，大便太少、太硬、太难以排出，症状持续一段时间，令患者感觉不适。”对这个概念的完整理解应为：太少指排便频率减少，一般认为少于每周2~3次为异常;太硬指大便性状改变，变少，变硬;太难排出指一系列症状，包括摒便，直肠胀感，排便不有效感及排便时间延长等，排便过程中大于四分之一的时间摒便，或排便时间超过半小时。太少、太硬、太难排出是便秘的三个主要症状。

此外，症状持续一段时间，如一两周。一般认为，病史超过两年为慢性便秘。还必须考虑人们的主观感受，有的人虽然有上述表现，但症状较轻微，自觉可以承受，习已为常，不影响日常生活，比如每周大便，排便畅通，未就诊也不服用泻yao，这也不应该属于便秘范畴。