67岁的王大爷便秘已经两年，儿子多次劝他到医院做个肠镜检查，老人害怕受不了，不愿意上医院去看，在yao店买了几瓶果导片，厉害时就吃几片。今年3月，左下腹部出现一个硬块，而且便秘加重。家人送他到304医院检查，发现已是结肠ai晚期。

误区 便秘不值得去医院

便秘是临床常见疾病，其中老年人发病率较高，1997年，卫生部老年病防治办公室对北京、广州、成都、西安等六个城市中8252名60岁以上老人进行便秘流行病学调查，老年人便秘的患病率平均为11.5%。人们对便秘在认识上存在误区，觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻yao吃就行了。据一项调查，便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。

我们都知道，人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病。老年人中多患有心脑血管等慢性疾病，便秘常常会导致并发症的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，严重影响老年人的生活质量。

危害 自己用yao易贻误治疗时机

便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、yao物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种，一是器质性病变引起的便秘，如肿瘤、炎症、结核、息肉等；二是功能性便秘，如结肠动力功能低下，排空紊乱，肠道蠕动功能减退等。

便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘病因。如果不做检查在家自己吃yao，短期内可能有一定效果，但可能掩盖病情，像王大爷一样贻误治疗时机。

良方 合理饮食多喝水

优选治疗措施应是非yao物治疗，养成定时排便的习惯，建立合理的饮食结构，多吃一些粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜等，多喝水，根据自己的身体情况增加户外活动和活动量。老年人可以做一做提肛运动，每次30~50下为宜，增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。其次，在医生的指导下，有针对性地进行yao物治疗，应选择毒副作用小和不产生依赖性的yao物。有人自己到yao店买泻yao服用，这是不可取的。临床发现，有些泻yao如果导、芦荟胶囊等，服用可造成电解质紊乱，低血钾，维生素缺乏，肠道炎症，严重的可诱发结肠黑变等ai前病变和神经源性假性梗阻。

趋势 中青年患便秘者增加

便秘决不是老年人的专利。近年来，中青年患便秘的有增加的趋势，尤其是白领女性。这些人工作压力大，心理过度紧张，出门坐车、坐办公室，活动量小是重要原因。他提醒这些中青年要注意调整好自己的心态，减轻心理压力，每天要抽一定时间进行体育活动锻炼，防止慢性便秘。