便便！衡量身体健康状况的重要指标，多摄取发酵食品、蔬菜和鱼类、豆类等，形成“理想”便便，加之HCPT、PPH、安氏方法，预防治疗痔疮效果佳！

痔疮是一种常见的肛肠疾病，引起痔疮的原因除了不良的饮食习惯外，还有不良的排便习惯，便秘是万病之源，痔疮等肛肠疾病的发生都与便秘有很大关系，所以，养成良好的排便习惯对于预防痔疮等肛肠疾病的发生有很大帮助。那么怎样“便便”才较健康呢？

便便！衡量身体健康状况的重要指标

便便直接反映身体的健康状况。观察便便就能了解自身的生活状态。调查显示，健康人的大便含有70%～80%水分，当所含水分低于70%时，在排便时就会很费力，甚至疼痛、便秘。当大便中含水量超过85%时，就表现为腹泻。为了让排便不影响健康，定时排便也很重要，对于排便量标准，因人种和生活方式的不同，目前仍无法统一制定，有的人每天排便，有的人几天排便。但专家指出：健康的排便习惯是每天至少，美国有的学者认为每吃一餐饭，就应排便，吃进去的东西在体内存留超过12小时，就会在肠内产生毒素。

饮食、便便与健康的关系

身体健康与否，很大程度上要看饮食结构是否合理。消化系统可以直接反映饮食情况；消化系统正常与否则可通过便便的颜色、形状和气味反映出来。因此饮食、便便与健康三者关系密切。生活不规律会造成便便不定时不定量，饮食不固定又导致心情紧绷，当这三方面关系互相严重影响时，便便就会出现硬邦邦或稀巴烂的状态，危及我们的健康。调查显示，健康人的便便为黄色或褐色，多食用碳水化合物时便便为黄色，多食用蛋白质时便便呈褐色，服用个别yao物、食物也可影响便便的颜色。因而便便的颜色可以观察出器官的病变情况。

我们要怎样才能和我们的便便一起变得健康呢？专家提醒，一定要改善饮食习惯，尽量不摄取过多动物脂肪或动物性蛋白质。相反，要多摄取发酵食品、蔬菜和鱼类。多摄取富含大量纤维的食物，如豆类、五谷、海藻、果仁、水果等。这些食物当中所含的纤维质吸收水分膨胀后，可形成便便的“骨架”，增加便便的体积。

健康密码：“理想”便便

谁不希望每天都有“理想”的便便呢，可是当饮食、便便与健康不能和谐共处的时候，我们的身体就面临危机了，便血、便秘、痔疮、肛裂、肛周脓肿等疾病就会“找上门”，同时引发大肠ai、大肠息肉、大肠炎等疾病的可能性也会增加，谁能查出病因解救我们的“便便”呢？

南宁医博肛肠医院引进GT360°电子肛门镜针对肛门、直肠下段检查。采用医用视频及数字摄像方法，医患双方在检查过程中可同时清晰的观察到放大数十倍的病灶部位。根据病情选择治疗方案。同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供依据。

肛肠疾病治疗快讯

当“便便”传递给我们身体面临危机的信号时，除了检查，我们还要积极进行治疗。

目前治疗肛肠疾病的方法很多，尤其是痔疮治疗，已从传统的注射、手术、激光、射频，发展到目前创口微小治疗的新方法，美国HCPT创口微小消融方法和美国强生PPH肛肠创口微小方法，两种方法均源自美国前沿医学科技，各有优势，针对患者病情不同，可以有针对性地进行个性化治疗。现在仪器治疗作为一种治疗新理念，正在慢慢地被大家熟知，它正以创口微小、痛苦小、出血少、好得快、无需住院、不影响工作和学习而备受现代人热捧。

另外，南宁医博肛肠医院还采用卫生部重点推荐项目安氏方法治疗各种肛肠疾病，安氏方法以“小巧快、苦、治疗有效”著称。对于痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等常见和疑难病症，3—6分钟即可完成治疗。轻度患者可门诊治疗，无需住院，不影响轻工作与学习。