爱美是女人的天性。很多女人原本有一个很好的身材，但是美中不足的是有一个小肚腩，但又不知道为什么会有小肚腩。近体那我就告诉大家形成小肚腩的原因—宿便。给大家讲讲如何除宿便，消除小肚腩。

宿便即肠管内停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康!

如何清除宿便？好像是很多人觉得不叫难的事情。那么有没有更好的办法呢？答案当然是有利用肠SPA来清理肠道除宿便就是较佳选择。

肠SPA不但能帮助我们清理肠道去除宿便，同时还能治疗便秘、肠炎、结肠炎等各种肠道疾病。真可谓是医术治多病。更重要的是它不会刺激肠道，适用人群非常广泛。使患者有效摆脱困扰，轻松抹平小肚腩。

另外，为了防止体内宿便囤积，小肚腩隆起，可以多吃这些食物：

蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用。调和，蒸熟，每日2次当点心吃。

苹果：每日早、晚空腹吃苹果治大便燥结，常吃有效。

香蕉：清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。生食。

甘蔗：功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混匀，每日早、晚空腹服下。

萝卜：可用新鲜白萝卜，洗净后绞取萝卜汁，然后兑入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。尤其适宜欲便不得、腹中胀痛的气秘之人。