便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是有效的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义。 如果每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这可能就在提醒您患了便秘。那么便秘怎么办？

大肠水疗

便秘怎么办？用大肠水疗！大肠水疗（肠SPA）已经成为了当今国际流行的一种集医疗、预防和保健等功效为一体的新方法，更是便秘患者的福音。下面南宁医博肛肠医院的专家就来详细介绍一下大肠水疗。

1、当你在洁净、隐私的温馨环境中，舒服地躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在西班牙设计制造的肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或yao物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在保险、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

2、肠疗不仅实用于患病者，也适用于保健者。多长时间做取决于自己的目标。专家建议，正常人每年接受6~8次肠道大清洗，可保持健康的体魄，愉悦的身心。根据国人情况，较好在开始1个月内清洗2~3次，然后1~2月1次。完成肠spa后，一般来说，会有一种轻松、舒服的感觉，是一种享受；有的会有肠蠕动活跃，排气和大便顺畅、舒适之感；个别人可能会在肠SPA后几小时内连续几次大便。

3、专家指出，肠SPA主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠ai，治疗各种肠道疾病；也是其他疾病的有效辅助治疗措施；同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水方法可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，可以减轻变瘦，肝脏负担减轻，改善肾功能。

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