对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃柿子后反而加重便秘便秘患者食用水果时，除注意要根据个体的“体质学说”适宜补充水果外，还要注意以下事项：

1、患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的龙眼、荔枝、大冬、甜瓜、香蕉等水果；

2、山桂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情；

3、红薯虽然不是水果，但近些年来却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用；

4、新鲜水果较好分5次吃；

5、如果怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子;而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，而吃橘子则不适合。

日常生活中人们对于膳食结构、饮食行为等方面的误区很容易导致便秘，有的人认为多吃水果会升高血糖,因而减少了水果的摄入量从而引起便秘；还有的人摄入蔬菜品种单调，减少了膳食纤维摄入，导致肠胃蠕动减慢而引起便秘。因此患者在选择饮食方面放一定要注意，如果不知道怎么选择也可以咨询医生。