便秘是指以大便秘结不通，排便间隔时间延长或排便困难为主症的病证。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是有效的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查。

便秘的原因

1、肠胃积热：多因悠饮酒浆。过食辛热厚味，或热病之后，余热未尽，肠胃灼热，津液不布，而大便燥结；

2、气机郁滞：因忧思郁结，气滞不畅，津液不行，肠失传导而形成便秘；

3、气血阴津亏虚：一般多见于老人，病后气血未复，或妇人产后亡血，阴血亏耗，肠道干燥；或气虚失运，不能传送，因而发生便秘；

4、阴寒凝滞：常食寒凉生冷，或过用苦寒yao物，寒浊凝结，阳气窒闭、影响津液流通，导致大便秘结。

专家提醒：患者应多食粗粮蔬菜，多饮开水，少吃煎炒物品及酒类，勿过食辛辣及寒凉生冷。养成定时排便习惯，少坐多活动，保持精神舒畅。便秘严重者需及时到医院治疗。