来源:南宁医博肛肠医院 时间:2011-08-22 11:25
便秘不是什么陌生的词语,大多数人都或多或少的经历过便秘.
五味调和醋为先,在我国的餐桌上,醋有着不可替代的作用。专家介绍,吃醋可缓解便秘。这主要是因为醋可入yao治病,或作yao引。它性味酸温,可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。
除了上述作用,已有研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。
民间有句俗语:便秘用陈醋,胜过yao无数。之所以这么说,是因为大多数通便yao或多或少会有些副作用,例如易引起腹痛、肠道脱水,进一步损伤脾胃,甚至导致更为严重的便秘,但陈醋不会如此,因此长年便秘的人,特别是老年人可一试。
具体方法很简单,每天早晨空腹饮一汤匙陈醋,越陈年的效果越好,然后紧跟着喝一杯常温开水。如果开始的时候不习惯喝醋,没有糖尿病的患者,可以先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常后,醋的量可以减少,但一般不少于半匙。
另外,除了早晨空腹服醋以外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋,同样能治便秘。但需注意的是,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。
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