春天逐渐到来，气温逐步回升，户外活动变的频繁，不少人会出现口干舌燥、小便短少等症状。时间一长，很容易导致便秘，这也是春天容易便秘的原因之一，而经常便秘是导致痔疮加重的主要原因。因此，需注意日常防护，情况严重者需及时就医。

改善便秘是预防痔疮很重要的一个方面。要注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品，给机体补充水分。饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动，防止便秘，预防痔疮。有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分用力。因为长时间久蹲不起和用力，会使肛肠充血，导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血。

用食物调节防止便秘是较科学的方法，有慢性便秘的患者可以用一些润肠缓泻剂，但不提倡用泻yao。另外，菠菜、芹菜、竹笋等多纤维蔬菜以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等，可以多吃，辛辣食物则尽量少吃。

据临床观察，几乎每个人都有痔疮，只是发作或不发作、有没有症状的问题，如果没有症状(如脱出、疼痛、出血)就不用治疗，而一旦出现便血、肛周疼痛则应尽早治疗。

一般来说有四类人较容易发生痔疮，年龄多集中在40岁—60岁。

一是妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。

二是大便时有不良习惯的人，比如蹲厕所喜欢看书看报的人。

三是久站、久坐和便秘的人，如司机、脑力劳动者、白领。

四是生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西、酗酒。

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