日前，有专家表示：饭后吃梨可有效预防便秘。据介绍，梨富含维生素a、b、c、d和e，一只梨的维生素c含量是“建议每日摄取量”的10%，其热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素a引起的疾病有一定效果。另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。

此外，梨中含有非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠恶变。饭后吃个梨，积存在人体内的致恶变物质可以大量排出。