孕妇便秘不能按照常人的方法处理，因为太过的yao物对婴儿有影响。孕妇便秘的时候首先要从饮食结构上调整，加上适当的孕妇运动等等等措施进行调理，对母婴都有很大的帮助。要从以下方面做起：

1、改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用

2、养成定时排便的习惯，如早饭后

3、适宜运动锻炼

4、保持身心愉快

5、合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用

6、喝蜂蜜水

7、吃些无花果、梅脯等

8、西梅汁：是一种快速去除便秘的天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。

孕妇便秘的预防还可从以下饮食中注意：

一、 选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

二、 选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。

三、 选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

四、 选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

五、 选择含维生素民比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

六、 选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。