怎样解决便秘问题?医博医院专家指出，便秘影响肤色的原理其实非常简单，脂肪进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，但小肠只能吸收部分脂肪，余下的脂肪会流入大肠，再被排出体外。医博医院专家提示便秘要及早治疗，一旦久拖将会引发肛肠疾病。

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如何解决便秘问题?

专家介绍，在秋天，由于大肠内的水分被过分吸收，结肠的蠕动变慢，食物残渣滞留在结肠里，越来越干，导致了便秘。这里教你六招解决便秘难题。

1、放松心情：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是便秘一大诱因，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。所以，记得保持轻松愉快的心情。

2、让身体动起来：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。为什么不在下班以后选一套适合自己的健身课程呢?

3、重新设计你的饮食结构：经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维，都会导致便秘。解决办法就是多吃蔬菜，水果，和粗粮。

4、别为了一朝的苗条，埋下健康隐患：年轻的女性节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，容易造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射，形成便秘。知性女子强调健康之美，即便是要瘦身，也别牺牲了自己的胃，别忘了体育运动才是减肥正解。

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女性宜常做大肠水疗

医博医院提醒：便秘对身体危害大，轻度的经过饮食生活调理就能病愈，而对于顽固性便秘需要及时去医院治疗，医博中草yao熏洗配合大肠水疗对于顽固性便秘有很好的效果。

便秘是大肠水疗较重要的适应症之一。所谓便秘就是粪便在大肠内挤压成块，硬结，从而排出困难。医学家认为便秘乃百病之源。研究证明大肠ai发病率与便秘有正相关关系。老年斑发病及肥胖症也与便秘有关。除了粪便存在于大肠内对人体其它器官的影响之外，便秘本身也影响大肠的生理功能，使大肠粘膜表面形成一硬结，从而影响结肠上皮细胞分泌粘液。由于粘液可以保护结肠上皮，润滑粪便，有利于粪便排出，粘液分泌的减少更加重了便秘，形成恶性循环。有些病人还因便秘引起肠梗阻，严重时需要手术治疗。通过一定疗程的结肠水疗，除了有效软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到有效的治疗目的。>>>大肠水疗要多少钱呢？点击免费咨询

温馨提示：医院本着“尊重女性隐私，呵护女性健康”的宗旨，特推出“女子肛肠诊疗中心”， 实现接诊、看病、治疗、换yao都由女医生完成的肛肠疾病诊治方式，实现了女性朋友们期望“女性肛肠病由女医生专看”的心愿。