导读：大便拉不出来学名叫便秘,便秘是一种症状,而不是一种疾病.主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等.中医学认为本病病因多为饮食不节、情志失调、年老体虚、感受外邪等.饮酒过多,过食辛辣肥甘后味,导致肠胃积热,大便干结;或恣食生冷,致阴寒凝滞,胃肠传导失司,造成便秘.忧愁思虑过度,每致气机郁滞,通降失常,传导失职;素体虚弱,气血两亏,气虚大肠传送无力,血虚津枯肠道失润,阴亏肠道失荣,阳虚肠道失于温煦,阴寒内结;感受寒邪致使阴寒内胜.总之,造成便秘的主要原因是日常不良的生活习惯.

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便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯.

1.要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射.

2.饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片.

3.多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等

4.凉开水、蜂蜜等也有助于排便

5.少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物

6.生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动

7.腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各,每次50-100次

8.要避免服用可导致便秘的yao物,不可滥用刺激性泻yao.

如果得了便秘,饮食方面的治疗不能解除便秘,请及时到正规专业的肛肠医院.

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治疗便秘,南宁医博中医肛肠医院引进的大肠水疗是治疗便秘有效的方法.

大家都知道,消化后的食物在肠道内水分被肠道吸收形成粪便,肠道的蠕动是粪便在肠道内正常运动的主要动力,如果肠道的蠕动过慢,粪便在肠道内运动的速度就会减慢,导致粪便长时间在肠道内时间过长,水分被肠壁过度新手.这是导致便秘的较直接的因素,大肠水疗真是针对这一因素,釜底抽薪治疗便秘.大肠水疗是用配置的38度恒温无菌水来清洗.通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能.可以说,水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均性使用,保险、微痛苦、无感染.南宁医博中医肛肠医院专家介绍在专门设置的洁净、封闭的舒适环境,在专业肛肠医师的监护下,由受过培训的专业人员操作.每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟.

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温馨提示:治疗便秘不能只是服用yao物,服用yao物容易产生依赖性,严重的还会造成身体引发其他的肛肠疾病.

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