怎样预防便血?便血是一种常见的肛肠疾病，影响着患者的生活各方面。如果便血不及时治疗的话，会加大病情的恶化，不利于治疗且增加了患者的痛苦。怎样预防便血?让专家教你几招吧。

专家表示：血液从肛门排出，或大便时带血，或全为血便，颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。

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便血的预防措施：

“凡事预则立，不预则废。”疾病预防要早，从医博医院提倡的“治未病”理念倡导，如果我们能够在患病之前就能预防疾病，这才是治病的上上之策。对于肛肠疾病引起的便血症状也是如此，只要及早在日常生活中的细节上进行预防，才能免除疾病带来的烦恼：

1、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

2、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

3、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为较佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

4、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

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温馨提醒：便血对人体有诸多危害，广大患者应引起足够的重视。若出现相关症状，应及时到正规专业医院做检查，明确病情后再行治疗!讳疾忌医或到不正规的小诊所治疗，不仅会错过疾病的较佳治疗期，还会导致更严重的并发症。

以上便是”怎样预防便血“的相关信息，如果您还有其他问题，可以点击这里在线咨询医院专家，他们会为您详细解答您想要了解的知识。祝您身体健康!