日常生活中，洗脸、刷牙、洗澡人们都习以为常，而肠道的清洁常被人们忽视。人每天都在进食五谷杂粮，经过消化吸收，较后在大肠形成粪便，粪便中伴有大量细菌及其分解代谢产物，许多物质对肌体是有害的，其中包括硫化氢、二氧化碳等，以及苯类、吲哚、肉酶杆菌毒素、毒碱、甲醛等22种有害物质，还有一些对人体有害的金属盐类。这些有害物质如不能及时排出，将会被肠黏膜反复吸收，产生自体中毒，从而加速肌体各器官功能衰竭，尤其是大肠运动功能失调和便秘，会导致多种疾病。

南宁医博肛肠医院专家建议：养生的重要手段是排毒。大肠每天排出废物毒素，几十年下来，久未清洗的排泄器官—大肠，不断的滞留宿便、毒素、不明致ai因子，造成有害细菌大量繁殖，大量毒素不停产生，于是透过大肠再吸收的功能，逐渐导致血液的污染，像一条又臭又脏、病灶滋生的烂河川一样。较后，血液的污秽造成体质恶化、淋巴腺阻塞、免疫力降低、肝、肾解毒负担加重等二次性危害，子宫、卵巢也首当其冲，造成侵袭ai变，快速伤害人体的健康。近年来，越来越多的科学实践证明，由人体内污染产生的自发性中毒现象是所有疾病的根由。

1、抢救健康。

实行健康的有名步就是要消除毒素，研究报告指出，疾病的主因是肠内腐败所产生的毒素造成的，肠内产生的毒素会被肠吸收，进入血液中，尤其是肠胃功能不佳、有便秘胀气的人，肠内更容易生成大量毒素。一开始会攻击解毒器官－肝脏，肝脏无法充分解毒，毒素就会循环全身，成为ai症、肾脏病、心脏病、皮肤病、糖尿病的诱因；这都是因为的肠内腐败所产生的毒素造成的。

2、加入预防保健的行列。

大肠长度跟身高成正比，宽为手腕粗，成不规则打折状，大肠是人体较大的垃圾清除场，在经年累月的进食刺激（吃辣、喝加工、化学添加物等）及不良的生活习惯和压力下，容易造成极大威胁，而肠spa可帮你调整肠道机能，进而促进健康，所以一般人都需要作肠spa。dr.chauchard在他所著书即直言；肠spa法可畅通肠道，刺激肠子，外部经由直肠，内部经由肠膜淋巴系统作细胞引流，排除体内毒素，肾脏功能明显变好，肝脏负担减轻，可预防慢性便秘、寄生虫、结肠炎；同时也是抗衰老不可或缺的一环。

3、肠道内的毒素。

南宁医博肛肠医院专家介绍说：肠spa主要的目的是排除体内的毒素，到底结肠中有什幺毒素呢？约在五十多年前，英国皇家医学会有57位属于儿的医生，在伦敦召开了一个医学会议，主题是针对身体大肠内的毒素问题。在会议上指出有22种毒素会在结肠内产生。这些毒素来自一些致腐细菌，在分解蛋白质时所遗留下来的副产物。