现在很多人得痔疮，主要的症状之一就是会有大便出血，虽然痔疮不是什么大病，但是也不能小觑，如果没有得到重视的话可能会引起贫血，增加了治疗的难度，当病情恶化到一定程度时，必须要通过手术的方式来治疗。

　　痔疮出血不可忽视，教你5种方法来护理!

　　1、调整好饮食

　　饮食方面以清淡容易消化为主，尽量选择具有滋阴养血功效的食物，多吃一些富含膳食纤维以及维生素比较丰富的应季蔬菜以及水果，注意饮食上的清新以及卫生，避免吃辛辣刺激性的食物，远离油腻以及厚重等伤阴助阳的食物，比如羊肉狗肉鸡肉，辣椒芥末花椒以及大蒜等。

　　2、不能憋大便

　　尽量养成就是拉大便的好习惯，做到拉大便，要注意排便是否通畅，是否出现了大便干燥以及腹泻和排便困难的情况，如果出现的话要及时调整。要有充足的水量，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，也可以多吃一些香蕉或者蜂蜜来达到润肠通便的功效。腹泻的时候要注意饮食上的卫生，均衡摄入营养，多喝水防止脱水。

　　3、要注意个人卫生

　　肛门长时间处于潮湿状态下，会让大量的细菌和病毒滋生，从而引起痔疮。要保持肛门部位的干燥以及清洁，每次大便后要及时使用温水冲洗，能把在乎在肛门上的粪便其实清理掉，防止受到细菌的滋生，如果痔疮反反复反复作的话，可以使用中药坐浴的方式来促进局部血液循环，帮助病情的恢复。

　　4、保持科学规律的运动

　　适当的运动不仅能够为肠道提供动力，防止便秘，同时也促进局部的血液循环，减少患上痔疮的几率。对于长时间久坐的人群来说，平时可以多做提肛运动，也就是不停的收缩肛门，这样能让这场以及肛门处的血液，循环变得更加通畅，防止痔静脉的淤血扩张，从而预防痔疮。

　　5、及时做检查

　　对于习惯性便秘的人群来说需好好调理肠胃，尤其肠热的患者容易出现痔疮流血要及时调理，避免出现缺铁性贫血。痔疮反反复反复作并且便血，需要6个月去医院做检查，比如肠镜检查、直肠检查等，能预防直肠癌。

　　温馨提示

　　养成定时拉大便的好习惯，每次大便完成之后要及时清洗，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉或者绿叶蔬菜等来促进胃肠道蠕动，防止便秘。南宁医博肛肠医院