患便秘的孕妇轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇胎儿都是不利的。

孕妇预防便秘的方法有：

①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

另外，孕妇还应注意一下两点：

怎样治疗孕妇便秘保持身心愉快合理安排工作生活，充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

谨慎服用泻yao泻yao主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻yao，但若多日不便或排便困难的情况下，可选择适宜的泻yao酌量服用。果导等刺激类泻yao对肠壁产生强烈的刺激，稍微过量就会引起腹痛，甚至盆腔出血，应禁用该类泻yao。膨胀性泻yao内含大量纤维，能吸收水分，软化粪便，轻度刺激肠蠕动，缩短排便时间，可酌情选取。液体石蜡等润滑性泻yao刺激性相对较小，可选用。值得注意的是妊娠末期，孕妇应有效禁用泻yao。